Cómo prevenir enfermedades en los riñones

En Argentina, más de cinco millones de personas sufren de enfermedad renal crónica (ERC), lo que representa una de cada ocho personas adultas. A nivel mundial, más de 845 millones de personas padecen esta afección, que podría convertirse en la quinta causa de muerte para 2040.

La mayoría de los casos son detectados tardíamente, ya que los primeros síntomas suelen ser silenciosos. Por ello, expertos recomiendan adoptar hábitos saludables para cuidar la salud renal:

• Actividad física regular: Ayuda a mantener una presión arterial normal.
• Control de glucemia: La diabetes es una de las principales causas de daño renal.
• Control de presión arterial: Es la causa más común de ERC y está asociada con otras enfermedades como colesterol elevado y problemas cardiovasculares.

Los riñones tienen funciones clave como eliminar desechos, regular líquidos y sintetizar hormonas esenciales. La Sociedad Argentina de Nefrología (SAN) enfatiza la importancia de mantener un estilo de vida saludable para reducir el riesgo de daño renal.