Construye hoy el cerebro de mañana

Santiago Ramón y Cajal, Premio Nobel hace más de un siglo, sentó las bases de la neuroplasticidad al describir la neurona como unidad funcional del sistema nervioso. Su aforismo “Todo hombre, si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro” resalta el potencial de transformación cerebral.

La neuróloga Marcia Castillo explica que la **neuroplasticidad** permite al cerebro crear nuevas conexiones y adaptarse a daños. Actividades como escribir con la mano no dominante o aprender un idioma ayudan a estimularlo, pero la **neuroestimulación** ofrece un enfoque más efectivo. Este conjunto de ejercicios se centra en mejorar memoria, percepción, atención, lenguaje y funciones ejecutivas, optimizando las capacidades cognitivas y ralentizando el deterioro.

Castillo compara el cerebro con un músculo que se entrena o un niño que se educa, destacando la posibilidad de «esculpir» nuestra mente para enfrentar cambios y recuperar funciones. La clave está en combinar neuroplasticidad y neuroestimulación para potenciar su rendimiento. ¿Listo para entrenar tu cerebro?