Dejar de fumar reduce el riesgo de demencia, incluso en edades avanzadas
Un estudio internacional publicado en The Lancet Healthy Longevity revela que abandonar el tabaco, incluso después de los 40 o 70 años, puede ralentizar el deterioro cognitivo y disminuir el riesgo de demencia. Investigadores del University College London analizaron datos de más de 9.500 personas en 12 países y encontraron que quienes dejaron de fumar mostraron una pérdida más lenta de memoria y lenguaje en comparación con quienes continuaron fumando.
El tabaquismo afecta negativamente al cerebro al dañar los vasos sanguíneos, provocar inflamación crónica y aumentar el estrés oxidativo, lo que contribuye a la destrucción de neuronas. Sin embargo, los beneficios de dejar de fumar se acumulan rápidamente, y pueden equivaler a hasta tres años de juventud cerebral en apenas seis años de abstinencia.
