“El elixir natural: el superalimento que transforma tu corazón, digestión y colesterol”

La avena es un superalimento versátil con múltiples beneficios para la salud. Rica en beta-glucanos y antioxidantes, ayuda a reducir el colesterol “malo”, protege el corazón, regula el tránsito intestinal y equilibra la microbiota. Además, contribuye a mantener el peso y estabilizar la glucosa gracias a su fibra y capacidad de generar saciedad.
Puede consumirse en hojuelas, harina o salvado, y prepararse en desayunos, batidos, panes o galletas. Incorporarla a la dieta diaria es una forma sencilla de mejorar la salud cardiovascular, digestiva y general a largo plazo.