Esto le sucede al cuerpo cuando dejas de vapear

Dejar de vapear implica un proceso complejo que afecta al cuerpo tanto física como mentalmente. Aunque los cigarrillos electrónicos han sido promovidos como una alternativa al tabaco, contienen sustancias como la nicotina, que generan dependencia y tienen efectos negativos en la salud.

**Primeras horas y días:**
– A las 72 horas sin vapear, los niveles de nicotina en el cuerpo caen a cero, causando síntomas de abstinencia como dolores de cabeza, irritabilidad, ansiedad y somnolencia.
– El equilibrio químico del cerebro se altera, provocando estrés o tristeza temporales.

**Beneficios inmediatos y a corto plazo:**
– Mejora de los sentidos del gusto y el olfato.
– Estabilización del ritmo cardíaco y normalización de la presión arterial.
– Recuperación del sistema respiratorio, disminuyendo la opresión en el pecho y mejorando la capacidad pulmonar.

**Beneficios a largo plazo:**
– Los pulmones comienzan a regenerar tejidos dañados, aunque algunos daños pueden ser permanentes.
– Mejora en la salud bucal, con reducción de la inflamación de las encías y sequedad bucal.
– Disminución del riesgo de enfermedades cardiovasculares y otras complicaciones de salud relacionadas con la nicotina.

Es crucial abordar el vapeo como una práctica con riesgos reales para la salud, buscando apoyo en amigos y familiares y realizando cambios en el estilo de vida, como practicar deportes o la meditación, para facilitar el proceso de dejar el vapeo.