dieta saludable
- Salud
Un cambio simple en la dieta puede reducir más de 300 calorías diarias
Un estudio reciente reveló que eliminar o sustituir alimentos ultraprocesados por opciones más naturales y nutritivas puede ayudar a reducir…
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Grasa abdominal en mujeres: por qué cuesta perderla
La grasa abdominal en mujeres es difícil de eliminar debido a factores hormonales como la disminución del estrógeno, el estrés…
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Estudios confirman que pequeños cambios en hábitos diarios reducen la mortalidad
Redacción Ciencia.– Dos investigaciones publicadas este miércoles en las revistas The Lancet y eClinicalMedicine confirman que realizar pequeños ajustes en…
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Camarones: pequeños aliados para el corazón y la mente
Los camarones son un marisco versátil y nutritivo que, cuando se consumen con moderación, pueden aportar importantes beneficios para la…
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Reducir el azúcar no basta para controlar el colesterol.
Reducir el azúcar no basta para controlar el colesterol. Carnes procesadas, frituras, lácteos enteros y productos ultraprocesados son algunos de…
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El poder de la alimentación en la batalla contra el cáncer
Alimentación como pilar del tratamiento La nutrición adecuada no solo fortalece el cuerpo, sino que también mejora la tolerancia a…
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El peligro de una sola comida alta en grasa
Aunque se suele pensar que los efectos negativos de una dieta alta en grasa se acumulan con el tiempo, estudios…
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La fruta que no debe faltar en tu dieta si sufres de estreñimiento, según Harvard
La gastroenteróloga Trisha Pasricha, instructora en la Escuela de Medicina de Harvard, recomienda una solución natural y efectiva para el…
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