ejercicio moderado
- Salud
Por qué subir escaleras lento beneficia a la salud del corazón de adultos mayores
Diversos estudios señalan que subir escaleras de manera pausada y constante puede traer beneficios significativos para la salud cardiovascular en…
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Solo 40 minutos de ejercicio al día transforman tu intestino y tu cerebro
🔬 HALLAZGO CIENTÍFICO Investigadores del Centro de Neurociencias Cajal (CNC-CSIC) demostraron que 40 minutos diarios de ejercicio moderado pueden mejorar…
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🚶♂️ Caminar 7,000 pasos al día puede ser una medicina poderosa para tu salud
Un estudio publicado en The Lancet Public Health revela que caminar alrededor de 7,000 pasos diarios —equivalente a unos 5…
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Estudio sobre ciclismo diario y riesgo de demencia
Un estudio internacional publicado en JAMA Network Open reveló que usar la bicicleta como medio de transporte habitual está asociado…
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La actividad física como clave en la prevención del alzhéimer, según estudio científico
Un estudio publicado en la revista Alzheimer’s & Dementia, realizado por el Instituto de Salud Global de Barcelona (ISGlobal) y…
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