envejecimiento saludable
- Salud
Por qué subir escaleras lento beneficia a la salud del corazón de adultos mayores
Diversos estudios señalan que subir escaleras de manera pausada y constante puede traer beneficios significativos para la salud cardiovascular en…
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Neurólogo revela qué comer para cuidar cerebro y Alzheimer
🧠 Alimentos recomendados para la salud cerebral Según el neurólogo Bryan Neth (Mayo Clinic) y expertos en nutrición, estos son…
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Un estudio australiano revela que el consumo regular de té puede fortalecer los huesos en mujeres mayores, mientras que el exceso de café podría debilitarlos.
Investigadores de la Universidad Flinders en Australia analizaron durante una década a casi 10.000 mujeres de 65 años o más,…
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Sí, investigaciones recientes confirman que consumir café sin azúcar puede favorecer la pérdida de peso
Sí, investigaciones recientes confirman que consumir café sin azúcar puede favorecer la pérdida de peso y aportar otros beneficios metabólicos…
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Beber lácteos de forma regular disminuye el riesgo de fracturas en mujeres, afirma un estudio
Un estudio publicado en el European Journal of Nutrition reveló que el consumo habitual de lácteos líquidos como leche, leche…
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Qué alimentos pueden ayudar a reducir hasta un 28% el riesgo de demencia
Un estudio de la Universidad Yonsei (Corea del Sur), publicado en Journal of Nutrition, Health and Aging, analizó los hábitos…
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Estudio sobre ciclismo diario y riesgo de demencia
Un estudio internacional publicado en JAMA Network Open reveló que usar la bicicleta como medio de transporte habitual está asociado…
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Caída de cabello en la menopausia: señales claves y qué hacer para prevenirla
La llegada de la menopausia representa una etapa de transición profunda para las mujeres, acompañada de múltiples cambios hormonales, físicos…
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Consumir carbohidratos de alta calidad en la mediana edad mejora la salud femenina
Un estudio realizado por la Universidad de Tufts y la Escuela de Salud Pública T.H. Chan de Harvard ha demostrado…
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