hábitos saludables
- Salud
Cómo sincronizar tu reloj biológico y recuperar el equilibrio interno
El ritmo circadiano regula funciones esenciales como el sueño, la digestión, la temperatura corporal y el estado de ánimo. Sin…
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Cómo sincronizar tu reloj biológico y mejorar tu bienestar
El reloj biológico, también conocido como ritmo circadiano, regula funciones vitales como el sueño, la digestión, la temperatura corporal y…
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¿Por qué los hombres deberían orinar sentados? Beneficios para la salud y la higiene
Orinar sentado no es solo una cuestión de comodidad o etiqueta: tiene beneficios reales para la salud masculina, especialmente a…
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Neuróloga asegura que el dolor de cabeza por pantallas puede prevenirse
La doctora Lucía Vidorreta Ballesteros, coordinadora de la Unidad de Migrañas del Hospital Quirónsalud San José, afirmó que el dolor…
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Salud urinaria: 6 hábitos que deberías dejar ya
La salud de la vejiga es esencial para el bienestar general, pero muchos hábitos cotidianos pueden ponerla en riesgo. Expertos…
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Día Mundial del Corazón: 10 ejercicios para fortalecer tu salud cardiovascular
En el marco del Día Mundial del Corazón, especialistas en cardiología y medicina preventiva recomiendan incorporar rutinas físicas accesibles y…
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4 hábitos que aceleran el envejecimiento y cómo revertirlos, según especialistas
Especialistas en medicina preventiva y longevidad advierten que ciertos hábitos cotidianos pueden acelerar el envejecimiento celular, afectando la piel, el…
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70% personas con hipertensión anda por ahí con riesgo de ACV
La Sociedad Dominicana de Cardiología (SODOCARDIO) advirtió que 7 de cada 10 personas diagnosticadas con hipertensión arterial en República Dominicana…
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Prevenir el cáncer de páncreas es posible con hábitos saludables
Aunque el cáncer de páncreas es uno de los más letales y difíciles de detectar en etapas tempranas, diversos estudios…
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❄️ Uso excesivo del aire acondicionado y contracturas musculares
El uso prolongado del aire acondicionado, especialmente en temperaturas muy bajas o con el flujo de aire dirigido directamente al…
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