Hidratación
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🧪 7 remedios caseros con respaldo científico
Gárgaras con agua tibia y sal Ayudan a reducir la inflamación y eliminar bacterias. Mezcla ½ cucharadita de sal…
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🧂 ¿Qué son los alimentos ultraprocesados?
Son productos industriales con múltiples ingredientes y aditivos, como colorantes, saborizantes, emulsionantes y conservantes. Ejemplos comunes incluyen: Snacks empaquetados Refrescos…
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Para dormir mejor durante la Navidad y reducir el cansancio, los médicos recomiendan mantener una rutina de sueño estable, moderar…
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¿Cuáles son los alimentos que aportan a tu cuerpo?
🥦 1. Frutas y verduras Vitaminas y antioxidantes: como la vitamina C, A y E, que fortalecen el sistema inmunológico.…
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Salud urinaria: 6 hábitos que deberías dejar ya
La salud de la vejiga es esencial para el bienestar general, pero muchos hábitos cotidianos pueden ponerla en riesgo. Expertos…
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Beber poca agua eleva el cortisol y aumenta el riesgo de estrés, según estudio
Un estudio reciente de la Universidad John Moores de Liverpool, publicado en el Journal of Applied Physiology, reveló que una…
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💧 Alerta de salud veraniega: bañadores mojados y poca hidratación aumentan el riesgo de cistitis
Durante el verano, el uso prolongado de bañadores mojados y la deshidratación se han identificado como factores clave que favorecen…
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Cóctel de cortisol: ¿moda viral o riesgo real?
El llamado “cóctel de cortisol” —una mezcla casera de jugo de naranja, agua de coco y sal marina— se ha…
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Guía práctica para tratar los virus gripales en niños
El tratamiento de los virus gripales en niños se enfoca en aliviar los síntomas y prevenir complicaciones. Aunque no existe…
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Vaguada provocará lluvias y calor sofocante en varias provincias
Una vaguada en niveles medios de la atmósfera, combinada con el viento cálido del este/sureste y el calentamiento diurno, provocará…
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