Bajo nivel de testosterona en los hombres: causas, síntomas y soluciones

El bajo nivel de testosterona en los hombres, también llamado hipogonadismo, puede deberse al envejecimiento natural, enfermedades crónicas o hábitos de vida poco saludables. Sus síntomas incluyen disminución de la libido, pérdida de masa muscular, fatiga y cambios en el estado de ánimo, y existen soluciones médicas y de estilo de vida para mejorar la condición.

 

¿Qué es la testosterona baja?

• Se considera testosterona baja cuando los niveles en sangre están por debajo de 200 ng/dL.
• Entre 200 y 400 ng/dL se recomienda medir la testosterona libre para confirmar el diagnóstico.
• Es más común a partir de los 40 años, cuando los niveles pueden descender entre 1% y 2% cada año.

 

Causas principales

• Envejecimiento natural: descenso progresivo con la edad.
• Estrés crónico y falta de sueño: afectan la producción hormonal.
• Sobrepeso y obesidad abdominal: reducen la testosterona disponible.
• Enfermedades crónicas: diabetes tipo 2, hipertensión, problemas renales o hepáticos.
• Consumo de alcohol y tabaco: impactan negativamente en la función testicular.

 

Síntomas más frecuentes

• Disminución de la libido y problemas de erección.
• Pérdida de masa muscular y aumento de grasa abdominal.
• Cansancio y falta de energía.
• Cambios emocionales: irritabilidad, depresión o falta de concentración.
• Reducción del vello corporal y fragilidad ósea.