Alimentación saludable
- Salud
Nueve alimentos que ayudan a envejecer mejor
Incorporar ciertos alimentos después de los 60 años puede marcar la diferencia en la salud y el bienestar. Una dieta…
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Bajo nivel de testosterona en los hombres: causas, síntomas y soluciones
El bajo nivel de testosterona en los hombres, también llamado hipogonadismo, puede deberse al envejecimiento natural, enfermedades crónicas o hábitos…
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Semana Santa saludable: lo que debes comer y lo que debes evitar
Durante Semana Santa en República Dominicana, la tradición invita a reducir el consumo de carnes rojas y optar por alimentos…
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Omega-3: El aliado natural para equilibrar tus emociones y vencer el estrés
Los ácidos grasos Omega-3, presentes en alimentos como el salmón, las sardinas, las semillas de chía y las nueces, han…
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Vino y dieta moderada reducen mortalidad, indica estudio
Un estudio liderado por la Universidad de Navarra y publicado en el European Heart Journal reveló que el consumo moderado…
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INABIE fortalece nutrición de 58,800 estudiantes en San Cristóbal en su día nacional
El Instituto Nacional de Bienestar Estudiantil (INABIE) celebró el Día Nacional de San Cristóbal con un importante anuncio: el fortalecimiento…
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La gastroenteróloga Polonia Taveras advierte que la diabetes está en alarmante aumento en República Dominicana, impulsada por una dieta poco saludable y el sedentarismo. Se estima que para 2025, el 13.45 % de la población padecerá esta enfermedad, con un 2.35 % sin diagnóstico.
Principales hallazgos Causas principales: El consumo excesivo de harinas refinadas, carbohidratos simples, pastas y dulces, junto con la falta de…
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La dieta mediterránea ha sido reconocida nuevamente en 2025 como la mejor para la salud general, según expertos en nutrición, y además es deliciosa y fácil de seguir.
🥗 ¿Por qué la dieta mediterránea es la mejor? Un panel de médicos, nutricionistas y científicos reunido por U.S. News…
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🧂 ¿Qué son los alimentos ultraprocesados?
Son productos industriales con múltiples ingredientes y aditivos, como colorantes, saborizantes, emulsionantes y conservantes. Ejemplos comunes incluyen: Snacks empaquetados Refrescos…
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Cuánta azúcar podemos consumir al día y qué riesgos implica excederse
La Organización Mundial de la Salud recomienda no superar los 50 gramos de azúcar añadida al día (unas 12 cucharaditas),…
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