La actividad física como clave en la prevención del alzhéimer, según estudio científico
Un estudio publicado en la revista Alzheimer’s & Dementia, realizado por el Instituto de Salud Global de Barcelona (ISGlobal) y el Barcelonaβeta Brain Research Center (BBRC), estima que el 13 % de los casos de alzhéimer en el mundo pueden atribuirse a la inactividad física, lo que evidencia su impacto negativo en la salud cerebral.
Si bien se ha investigado ampliamente cómo el ejercicio beneficia la salud cardiovascular y mental, nuevas investigaciones sugieren que la actividad física puede influir directamente en el desarrollo de las patologías cerebrales asociadas al alzhéimer. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda entre 150 y 300 minutos de ejercicio moderado por semana, o 75 a 150 minutos de actividad intensa para reducir estos riesgos.
El estudio incluyó el seguimiento de 337 personas durante cuatro años, todas residentes en Cataluña con antecedentes familiares de la enfermedad. Se utilizaron cuestionarios sobre actividad física para medir sus hábitos, junto con pruebas de neuroimagen para evaluar el impacto del ejercicio en la estructura y función cerebral. La investigación fue liderada por Müge Akıncı, investigadora doctoral en ISGlobal y BBRC.
