Recomiendan lavarse la cara «como mucho» dos veces al día para proteger la barrera cutánea

Expertos en dermatología han advertido que lavarse la cara más de dos veces al día puede dañar la barrera cutánea, afectando la hidratación y protección natural de la piel.

• Riesgos de una limpieza excesiva:
  • Eliminar los aceites naturales de la piel, causando sequedad e irritación.
  • Aumentar la sensibilidad cutánea, favoreciendo problemas como acné y dermatitis.
  • Comprometer la función barrera, dejando la piel más vulnerable a contaminantes y bacterias.
• Frecuencia recomendada:
  • Dos veces al día: Por la mañana para eliminar sudor y grasa acumulada durante la noche, y por la noche para retirar impurezas y restos de maquillaje.
  • Excepciones: Personas con piel muy seca o sensible pueden beneficiarse de una limpieza solo nocturna.
• Consejos para una limpieza adecuada:

• Usar jabones suaves con pH equilibrado.
• Evitar agua demasiado caliente, que puede resecar la piel.
• Secar con toques suaves, sin frotar.

Mantener una rutina de limpieza equilibrada es clave para una piel sana y protegida.