Vitamina D y riesgo de varias enfermedades

Diversos estudios han demostrado que la deficiencia de vitamina D está relacionada con un mayor riesgo de desarrollar múltiples enfermedades crónicas. Esta vitamina, esencial para la salud ósea y el sistema inmunológico, también influye en la prevención de trastornos cardiovasculares, metabólicos, autoinmunes y respiratorios. Mantener niveles adecuados mediante exposición solar, alimentación o suplementación puede ser una estrategia preventiva eficaz para mejorar la salud general.