Ejercicio fisico
- Salud
Parkinson: qué dicen las nuevas guías de ejercicios físicos recomendados
La Fundación de Parkinson junto con el Colegio Estadounidense de Medicina del Deporte presentaron en febrero de 2026 nuevas directrices…
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La gastroenteróloga Polonia Taveras advierte que la diabetes está en alarmante aumento en República Dominicana, impulsada por una dieta poco saludable y el sedentarismo. Se estima que para 2025, el 13.45 % de la población padecerá esta enfermedad, con un 2.35 % sin diagnóstico.
Principales hallazgos Causas principales: El consumo excesivo de harinas refinadas, carbohidratos simples, pastas y dulces, junto con la falta de…
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Cómo sincronizar tu reloj biológico y recuperar el equilibrio interno
El ritmo circadiano regula funciones esenciales como el sueño, la digestión, la temperatura corporal y el estado de ánimo. Sin…
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🍂 Celulitis otoñal: cómo combatirla cuando el verano se va
Con la llegada del otoño, muchas personas notan que la celulitis —especialmente en glúteos, muslos y abdomen— se vuelve más…
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Día Mundial del Corazón: 10 ejercicios para fortalecer tu salud cardiovascular
En el marco del Día Mundial del Corazón, especialistas en cardiología y medicina preventiva recomiendan incorporar rutinas físicas accesibles y…
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Un gen silencioso aumenta el riesgo de diabetes en dominicanos, revela estudio
Un estudio conjunto entre el Instituto Nacional de Diabetes (INDEN) y científicos japoneses ha identificado un gen silencioso que incrementa…
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😴 Ejercicio y Sueño: ¿Cuánto y Cuándo para Descansar Mejor?
Según estudios recientes, hacer ejercicio todos los días, incluso en sesiones breves de 10 minutos, puede mejorar significativamente la calidad…
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Menopausia saludable: claves para cuidarte con conciencia y bienestar
La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres, generalmente entre los 45 y 55 años, marcada…
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La Proteína: Pilar Fundamental para una Salud Óptima
La proteína, un nutriente esencial, es indispensable para el correcto funcionamiento del organismo, interviniendo en una vasta gama de procesos…
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¡Mente en forma! El ejercicio regular, tu mejor aliado para un cerebro más sano
Si buscas una forma efectiva de potenciar tu memoria, mejorar tu orientación y mantener tu cerebro joven, la respuesta podría…
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