estrés
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Resaca emocional: el agotamiento que persiste tras experiencias intensas
SANTO DOMINGO.– Después de una discusión intensa, una jornada exigente de cuidados, una celebración concurrida o un episodio de estrés,…
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Respiración en caja: técnica breve para recuperar el foco en momentos de tensión
SANTO DOMINGO.– Una secuencia breve de respiración puede ayudar a recuperar el foco ante un momento de tensión, aunque no…
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¿Trabajas con dolor? El enemigo silencioso que reduce la productividad es el presentismo laboral
Trabajar con dolor o malestar físico y emocional es una realidad que afecta a muchos empleados y se conoce como…
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El “síndrome de la vida ocupada” gana terreno: expertos recomiendan hacer pausas diarias
Expertos advierten que el llamado “síndrome de la vida ocupada” se está extendiendo en la sociedad moderna, caracterizado por la…
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¿Tu casa te estresa? Por qué el desorden bloquea tu cerebro y la regla de oro para solucionarlo
El desorden en casa no solo afecta la estética: activa una respuesta de alarma en tu cerebro, generando estrés, ansiedad…
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Omega-3: El aliado natural para equilibrar tus emociones y vencer el estrés
Los ácidos grasos Omega-3, presentes en alimentos como el salmón, las sardinas, las semillas de chía y las nueces, han…
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La piel: un reflejo del estrés
El estrés no solo afecta la mente y el estado emocional, también se manifiesta en la piel. Situaciones de tensión…
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¿Corazón acelerado? Guía práctica para saber cuándo las palpitaciones son una señal de alerta
Un corazón acelerado puede ser una reacción normal al ejercicio, al estrés o al consumo de cafeína, pero también puede…
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¿Desaparecieron las erecciones matutinas? Esto es lo que tu cuerpo está tratando de decirte
Las erecciones matutinas —conocidas médicamente como tumescencia peneana nocturna (TPN)— son un indicador natural de la salud sexual y cardiovascular…
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Suplementos de magnesio: beneficios prometidos y riesgos que advierten los expertos
El magnesio es un mineral esencial que participa en más de 300 procesos bioquímicos del cuerpo, y por ello los…
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