hábitos saludables
- Salud
4 hábitos que aceleran el envejecimiento y cómo revertirlos, según especialistas
Especialistas en medicina preventiva y longevidad advierten que ciertos hábitos cotidianos pueden acelerar el envejecimiento celular, afectando la piel, el…
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70% personas con hipertensión anda por ahí con riesgo de ACV
La Sociedad Dominicana de Cardiología (SODOCARDIO) advirtió que 7 de cada 10 personas diagnosticadas con hipertensión arterial en República Dominicana…
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Prevenir el cáncer de páncreas es posible con hábitos saludables
Aunque el cáncer de páncreas es uno de los más letales y difíciles de detectar en etapas tempranas, diversos estudios…
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❄️ Uso excesivo del aire acondicionado y contracturas musculares
El uso prolongado del aire acondicionado, especialmente en temperaturas muy bajas o con el flujo de aire dirigido directamente al…
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🧠 Invertir en salud cerebral es invertir en calidad de vida
Con motivo del Día Mundial del Cerebro, la Sociedad Española de Neurología (SEN) y la Federación Mundial de Neurología han…
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😴 Ejercicio y Sueño: ¿Cuánto y Cuándo para Descansar Mejor?
Según estudios recientes, hacer ejercicio todos los días, incluso en sesiones breves de 10 minutos, puede mejorar significativamente la calidad…
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Trucos efectivos para dormir mejor y despertar renovado
Dormir bien es esencial para la salud física y mental, pero muchas personas luchan por conciliar el sueño o descansar…
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Beneficios y preocupaciones del jugo de apio para la salud
El jugo de apio es una bebida con propiedades hidratantes, diuréticas y antiinflamatorias que favorece la salud renal y ayuda…
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Estudio sobre ciclismo diario y riesgo de demencia
Un estudio internacional publicado en JAMA Network Open reveló que usar la bicicleta como medio de transporte habitual está asociado…
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Cómo cuidar la piel en climas calurosos: guía básica para todos los bolsillos
¡Aquí va una guía práctica, sencilla y económica para cuidar tu piel bajo el sol abrazador! ☀️💧 1. Limpieza diaria…
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