Protección solar desde la niñez; motivos y recomendaciones

El cuidado de la piel frente a la radiación solar es esencial, incluso en días nublados, para prevenir daños acumulativos como envejecimiento prematuro y cáncer de piel. Según la dermatóloga Carmen Pepén de los Santos, la medida más importante es reducir la exposición al sol, especialmente entre las 10 a.m. y las 4 p.m., cuando los rayos UV son más intensos. Se recomienda buscar sombra, usar ropa protectora y aplicar protector solar de manera uniforme.

Fotoprotección en niños y adolescentes:

• Menores de seis meses: No se recomienda el uso de fotoprotectores por riesgo de toxicidad. Deben evitar la exposición directa al sol y usar ropa protectora.
• Mayores de seis meses: Usar protectores solares con un factor de protección igual o mayor a 30, de amplio espectro (UVA y UVB) y resistentes al agua. Aplicarlos 15 minutos antes de la exposición y reaplicarlos cada 2-4 horas.
• Adolescentes: Aunque el conocimiento sobre fotoprotección aumenta con la edad, los comportamientos tienden a deteriorarse, por lo que es crucial fomentar hábitos saludables desde temprano.

Recomendaciones generales:

• Mantener una hidratación adecuada (2-3 litros de agua al día).
• Evitar superficies que reflejan rayos solares como agua, arena o nieve.
• Usar soluciones postsolares o gel de aloe en caso de quemaduras.
• Consultar a un dermatólogo para evaluar posibles daños y recibir tratamiento adecuado.

El 80% de la exposición solar ocurre antes de los 18 años, por lo que el uso adecuado de protectores solares en la infancia y adolescencia puede reducir significativamente el riesgo de cáncer de piel no melanoma.