nutrición deportiva
- Salud
Un estudio cuestiona el límite de 30 gramos de proteína por comida: dosis mayores generan mayor respuesta muscular
SANTO DOMINGO.– La idea de que el cuerpo solo aprovecha entre 20 y 30 gramos de proteína por comida se…
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La nutrición previa a la competencia: clave para energía, rendimiento y recuperación
San Francisco de Macorís.– La nutrición ocupa un lugar central en cualquier rutina deportiva porque aporta la energía que el…
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Por qué la creatina se está convirtiendo en el suplemento favorito de las mujeres
La creatina, tradicionalmente asociada al culturismo masculino, está ganando popularidad entre las mujeres, especialmente en edades medias y menopáusicas, por…
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