La gastroenteróloga Polonia Taveras advierte que la diabetes está en alarmante aumento en República Dominicana, impulsada por una dieta poco saludable y el sedentarismo. Se estima que para 2025, el 13.45 % de la población padecerá esta enfermedad, con un 2.35 % sin diagnóstico.

Principales hallazgos

• Causas principales: El consumo excesivo de harinas refinadas, carbohidratos simples, pastas y dulces, junto con la falta de actividad física, son factores clave en el aumento de la diabetes tipo 2.
• Consecuencias: La diabetes no tratada puede provocar daños graves al corazón, riñones, ojos y otros órganos vitales.
• Síntomas comunes: Sed y hambre excesivas, micción frecuente, fatiga, visión borrosa, hormigueo en extremidades y llagas que tardan en sanar.
• Proyecciones preocupantes: Un estudio del Instituto Nacional de Diabetes (INDEN) y UNIBE proyecta que más del 13 % de los dominicanos tendrá diabetes en 2025, y muchos no lo sabrán.

🍽️ Recomendaciones de la especialista

• Mejorar la alimentación: Priorizar alimentos ricos en fibra como vegetales, frutas frescas y granos integrales.
• Evitar: Harinas refinadas, azúcares simples y comidas ultraprocesadas.
• Ejercicio regular: Al menos 30 minutos diarios de actividad física moderada.
• Chequeos médicos: Realizar controles periódicos de glucosa, especialmente si hay antecedentes familiares.