Estudio sobre ciclismo diario y riesgo de demencia

Un estudio internacional publicado en JAMA Network Open reveló que usar la bicicleta como medio de transporte habitual está asociado con un menor riesgo de desarrollar demencia. La investigación, liderada por universidades de China y Australia, analizó datos de casi 480,000 personas durante 13 años y encontró que quienes se desplazaban en bicicleta tenían:

• 19 % menos riesgo de demencia por cualquier causa
• 22 % menos riesgo de Alzheimer
• 40 % menos riesgo de demencia de inicio temprano
• 17 % menos riesgo de demencia de inicio tardío

Los investigadores sugieren que el ciclismo protege la salud cerebral al combinar actividad física moderada, estimulación cognitiva (por la necesidad de orientarse y reaccionar al entorno) y mayor exposición al aire libre.

Este hallazgo refuerza la importancia de promover estilos de vida activos y sostenibles como estrategia de salud pública para prevenir enfermedades neurodegenerativas.